Kamis, 18 Mei 2017 - 10:19:20 WIB
Menjaga Tekanan Darah dengan Pola Hidup Sehat
Diposting oleh : Administrator
Kategori: Penyuluhan - Dibaca: 24953 kali

Makassar,17/05/17 memperingati hari hipertensi sedunia yang jatuh pada hari ini, Pihak RS. Dr. Tadjuddin Chalid Makassar turut berpartisipasi dengan melakukan penyuluhan Hipertensi pada poliklinik spesialis, dalam penyuluhan kali ini dibawakan langsung oleh kepala bidang medik sekaligus dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal hipertensi dr.Melda Tessy, Sp.Pd,KGH.

Dalam pemaparannya dokter memberikan 8 tips untuk menjaga tekanan darah diantaranya:

1.      Jaga berat badan ideal, jangan sampai kegemukan;

2.      Olahraga teratur seperti jalan cepat, lari, berenang, naik sepeda;

3.      Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang berserat;

4.      Kurangi konsumsi garam;

5.      Perhatikan kandungan lemak dan gula dalam makanan;

6.      Berhenti merokok, sejauh ini belum ada obat yang dapat menghentikan seseorang merokok, merokok dapat menaikkan tekanan darah dan memicu serangan jantung;

7.      Usahakan untuk rileks dan atasi stress, setiap orang tidak lepas dari masalah, namun bagaimana menghadapi masalah agar tidak sampai stress;

8.      Kurangi konsumsi kafein, konsumsi secara berlebih akan meningkatkan denyut jantung.

Dokter membuka diskusi dengan memberikan kesempatan bagi pasien/keluarga pasien untuk bertanya, seperti penderita stroke yang menanyakan tips untuk mengatasi stroke yang sudah terlanjur menimpa dirinya, kemudian dijelaskan penyebab stroke karena gula dan tekanan darah tinggi yang harus selalu di kontrol baik obat maupun tekanan darah, serta konsultasi kepada dokter spesialis saraf untuk penanganan lebih lanjut.

Selain memberikan pemaparan, dokter juga membuka pemeriksaan tekanan darah gratis bagi para keluarga dan pendamping pasien. Dengan adanya kegiatan ini, dirasakan sangat membantu dengan pemberian informasi  dan pemeriksaan tekanan darah yang diberikan, demikian kesan positif yang diperoleh dari salah satu pengunjung. Berbagai upaya terus dilakukan oleh pihak RS. Dr. Tadjuddin Chalid untuk membuat pasien agar lebih mandiri mengatasi kondisi yang erat kaitannya dengan kesehatan.(HUMAS)



245 Komentar :

plenty of fish dating site
19 Juli 2019 - 14:07:14 WITA

Wonderful goods from you, man. I've understand your stuff previous to
and you're just extremely wonderful. I really like what you have acquired here,
really like what you are saying and the way
in which you say it. You make it enjoyable and you still care
for to keep it wise. I can't wait to read much more from
you. This is really a tremendous web site.
plenty of fish dating site
18 Juli 2019 - 18:21:24 WITA

This excellent website definitely has all the info I wanted about this subject and didn't know who to ask.
plenty of fish dating site
18 Juli 2019 - 16:36:32 WITA

This is a topic that's close to my heart... Many thanks!
Where are your contact details though?
how to get help in windows 10
18 Juli 2019 - 03:12:09 WITA

I have read some just right stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting.

I surprise how so much attempt you place to create this kind of wonderful
informative website.
how to get help in windows 10
18 Juli 2019 - 02:00:36 WITA

Fantastic beat ! I would like to apprentice at the same time as you
amend your web site, how could i subscribe for
a blog website? The account aided me a appropriate
deal. I were a little bit acquainted of this your broadcast provided
bright transparent concept

Isi Komentar :
Nama
Email
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)