Kamis, 18 Mei 2017 - 10:19:20 WIB
Menjaga Tekanan Darah dengan Pola Hidup Sehat
Diposting oleh : Administrator
Kategori: Penyuluhan - Dibaca: 21738 kali

Makassar,17/05/17 memperingati hari hipertensi sedunia yang jatuh pada hari ini, Pihak RS. Dr. Tadjuddin Chalid Makassar turut berpartisipasi dengan melakukan penyuluhan Hipertensi pada poliklinik spesialis, dalam penyuluhan kali ini dibawakan langsung oleh kepala bidang medik sekaligus dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal hipertensi dr.Melda Tessy, Sp.Pd,KGH.

Dalam pemaparannya dokter memberikan 8 tips untuk menjaga tekanan darah diantaranya:

1.      Jaga berat badan ideal, jangan sampai kegemukan;

2.      Olahraga teratur seperti jalan cepat, lari, berenang, naik sepeda;

3.      Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang berserat;

4.      Kurangi konsumsi garam;

5.      Perhatikan kandungan lemak dan gula dalam makanan;

6.      Berhenti merokok, sejauh ini belum ada obat yang dapat menghentikan seseorang merokok, merokok dapat menaikkan tekanan darah dan memicu serangan jantung;

7.      Usahakan untuk rileks dan atasi stress, setiap orang tidak lepas dari masalah, namun bagaimana menghadapi masalah agar tidak sampai stress;

8.      Kurangi konsumsi kafein, konsumsi secara berlebih akan meningkatkan denyut jantung.

Dokter membuka diskusi dengan memberikan kesempatan bagi pasien/keluarga pasien untuk bertanya, seperti penderita stroke yang menanyakan tips untuk mengatasi stroke yang sudah terlanjur menimpa dirinya, kemudian dijelaskan penyebab stroke karena gula dan tekanan darah tinggi yang harus selalu di kontrol baik obat maupun tekanan darah, serta konsultasi kepada dokter spesialis saraf untuk penanganan lebih lanjut.

Selain memberikan pemaparan, dokter juga membuka pemeriksaan tekanan darah gratis bagi para keluarga dan pendamping pasien. Dengan adanya kegiatan ini, dirasakan sangat membantu dengan pemberian informasi  dan pemeriksaan tekanan darah yang diberikan, demikian kesan positif yang diperoleh dari salah satu pengunjung. Berbagai upaya terus dilakukan oleh pihak RS. Dr. Tadjuddin Chalid untuk membuat pasien agar lebih mandiri mengatasi kondisi yang erat kaitannya dengan kesehatan.(HUMAS)



2899 Komentar :

Crm Application
25 Maret 2019 - 02:16:41 WITA

This is my first time pay a quick visit at here and i am truly pleassant to
read all at alone place.
facebook car buying experience
24 Maret 2019 - 03:03:41 WITA

What a material of un-ambiguity and preserveness of precious know-how on the
topic of unpredicted feelings.
used car dealerships in Sacramento
24 Maret 2019 - 02:54:06 WITA

Hi there all, here every person is sharing these kinds of know-how, so it's pleasant to read
this blog, and I used to pay a quick visit this web site everyday.
car buying experience
23 Maret 2019 - 22:58:20 WITA

I savour, result in I discovered exactly what I used to be taking
a look for. You've ended my four day lengthy hunt!
God Bless you man. Have a great day. Bye
today ohio lottery results
22 Maret 2019 - 23:54:47 WITA

I like this website very much, Its a rattling nice office
to read and receive info.

Isi Komentar :
Nama
Email
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)