Kamis, 18 Mei 2017 - 10:19:20 WIB
Menjaga Tekanan Darah dengan Pola Hidup Sehat
Diposting oleh : Administrator
Kategori: Penyuluhan - Dibaca: 10337 kali

Makassar,17/05/17 memperingati hari hipertensi sedunia yang jatuh pada hari ini, Pihak RS. Dr. Tadjuddin Chalid Makassar turut berpartisipasi dengan melakukan penyuluhan Hipertensi pada poliklinik spesialis, dalam penyuluhan kali ini dibawakan langsung oleh kepala bidang medik sekaligus dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal hipertensi dr.Melda Tessy, Sp.Pd,KGH.

Dalam pemaparannya dokter memberikan 8 tips untuk menjaga tekanan darah diantaranya:

1.      Jaga berat badan ideal, jangan sampai kegemukan;

2.      Olahraga teratur seperti jalan cepat, lari, berenang, naik sepeda;

3.      Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang berserat;

4.      Kurangi konsumsi garam;

5.      Perhatikan kandungan lemak dan gula dalam makanan;

6.      Berhenti merokok, sejauh ini belum ada obat yang dapat menghentikan seseorang merokok, merokok dapat menaikkan tekanan darah dan memicu serangan jantung;

7.      Usahakan untuk rileks dan atasi stress, setiap orang tidak lepas dari masalah, namun bagaimana menghadapi masalah agar tidak sampai stress;

8.      Kurangi konsumsi kafein, konsumsi secara berlebih akan meningkatkan denyut jantung.

Dokter membuka diskusi dengan memberikan kesempatan bagi pasien/keluarga pasien untuk bertanya, seperti penderita stroke yang menanyakan tips untuk mengatasi stroke yang sudah terlanjur menimpa dirinya, kemudian dijelaskan penyebab stroke karena gula dan tekanan darah tinggi yang harus selalu di kontrol baik obat maupun tekanan darah, serta konsultasi kepada dokter spesialis saraf untuk penanganan lebih lanjut.

Selain memberikan pemaparan, dokter juga membuka pemeriksaan tekanan darah gratis bagi para keluarga dan pendamping pasien. Dengan adanya kegiatan ini, dirasakan sangat membantu dengan pemberian informasi  dan pemeriksaan tekanan darah yang diberikan, demikian kesan positif yang diperoleh dari salah satu pengunjung. Berbagai upaya terus dilakukan oleh pihak RS. Dr. Tadjuddin Chalid untuk membuat pasien agar lebih mandiri mengatasi kondisi yang erat kaitannya dengan kesehatan.(HUMAS)



1185 Komentar :

Tips Jackpot
16 Juli 2018 - 21:51:19 WITA

What's up, its good post about media print, we all be familiar with media is a impressive source of
facts.
tinyurl.com
16 Juli 2018 - 17:45:22 WITA

Hi there, I check your blogs like every week. Your writing style is
witty, keep doing what you're doing! Tumblr
tinyurl.com
16 Juli 2018 - 06:11:10 WITA

Hello outstanding website! Does running a blog like this take a lot of work?
I have virtually no understanding of programming however I had
been hoping to start my own blog in the near future.
Anyhow, if you have any recommendations or tips for new blog owners please share.
I know this is off subject however I just had to ask.
Thank you! Tumblr
tinyurl.com
15 Juli 2018 - 17:01:44 WITA

Wow, amazing weblog structure! How lengthy have you ever been blogging for?

you made blogging look easy. The entire glance of your website is magnificent, let alone the content!

tumblr
minecraft
14 Juli 2018 - 19:41:35 WITA

Hurrah! In the end I got a web site from where I can truly take
useful facts regarding my study and knowledge.

Isi Komentar :
Nama
Email
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)